제이제이살롱드핏 일주일챌린지 후기

20230225-202303 제이제이살랑도핏 일주일 챌린지 도전! 2주차까지 하고 쓰는 후기 0225 DAY1 첫날은 전신운동으로 시작했다 두번째 영상인 전신유산소가 슬로우 버피로 구성되어 있어서 너무 힘들고 할때마다 힘들다는 생각이 든다 0226 DAY2 오늘은 하체운동으로 구성되어 있다 엉덩이 운동을 하고 있는데 땀이 너무 난다 0227 DAY3 오늘은 뱃살을 빼기위한 전신운동으로 구성되어 있다 한운동을 4세트를 반복해야되서 생각을 비우고 영상이 끝나면 돌리고 돌리고 했다 0228 DAY4 어제 뱃살빼기 운동이 효과가 좋았다 허리라인이 살짝 들어갔다 오늘은 옛날부터 효과를 많이 봐서 가끔씩 하는 하체토닝 역시 할때마다 힘들다 평소에는 스쿼트까지만 하고 런지는 힘들어서 못하는데 오늘은 런지까지 완료했다 0301 DAY5 오늘은 등운동 하는 날 등운동은 아직 어려워서 영상보며 따라하고 있긴 하지만 이게 맞나 생각하며 하고있다 0302 DAY6 오늘도 엉덩이 운동 땀이 너무 난다 지금...