내일의 일정을 확인하고, 준비하면 깊은 수면으로 유도한다고 합니다. 뭔가 해야할 것에 준비가 미흡했을때 왠지 마음은 '내일하지 뭐' 그런 생각이지만 뭔가 개운치 않았던 기억이 있습니다.
집으로 돌아오면 수첩을 책상 위에 펼쳐놓습니다. 이황금 습관이 생기면, 잊어버리거나 하는 실수를 예방할 수있습니다.
그러나 수첩이 가방 저 안쪽에서 잠자고 있으면일부러 꺼내기가 어렵고, 체크하기도 어려워지고 맙니다. p.25 깨끗하게 청소한 책상 위에 당신이 애용하는 수첩 한권, 그 일정표를 펼쳐두는 것이, 오늘의 숙면과 내일의 성공을 약속해 줍니다.
내일 일정을 체크하고 자야 겠습니다^^ ++ 함께보면 좋은글 ++ 1일 1페이지 ㅡ 35일차 외출전 소지품 체크리스트로 잊는 물건이 없게한다. 외출전 필요한 물건 리스트를 적어...
