1. 운동 (등 운동)턱걸이 5repx1set시티드로우35kgx15repsx2set40kgx12repsx1set45kgx10repsx2set시티드로우 컴파운드 세트35kgx8repsx1set30kgx10repsx1set15kgx15repsx1set랫풀다운 35kgx15repsx2set40kgx12repsx1set45kgx10repsx2set랫풀다운 컴파운드 세트35kgx8repsx1set30kgx10repsx1set15kgx15repsx1set케이블로 등운동 하는거...
정확한 명칭을 모르겠다35kgx12repsx1set40kgx10repsx5set다음에는 파워그립이 오니까... 그걸로 높은 무게 도전하기지금의 경우 팔의 개입이 너무 심해서 등에 자극이 가는게 아니라 팔에 자극이 간다...2.
공부- 포인터와 배열에 대해서 공부- 배열에 인자를 전달https://m.blog.naver.com/Pos..........
원문 링크 : 20191205 자기개발일지