안녕하세요, 쏘쏘입니다! 다이어트 중인데 빵이 너무 먹고 싶을 때 있으시죠?
오늘은 오븐, 밀가루 NO! 전자레인지로 단 10분 만에 완성하는 초간단 다이어트 단호박빵(보우짱) 레시피와 솔직 후기를 공유해 볼게요.
칼로리 걱정 덜고, 포만감까지 챙길 수 있어 다이어터 분들께 강력 추천합니다. 다이어트 단호박빵 레시피 다이어트 단호박빵 준비 재료 - 보우짱(미니 단호박) 또는 단호박 (100g당 57~80kcal) - 달걀 1~2개 (개당 70~80kcal) - 스테비아, 설탕, 알룰로스, 꿀 (당류 중 택1, 아주 소량) - 오일 스프레이(없으면 식용유 아무거나 OK) - 우유 or 플레인 요거트 (기호에 따라, 필수 아님) 저는 미리 쪄서 얼려둔 보우짱을 사용했어요.
생 단호박은 전자레인지 전용 용기에 5분 정도 돌려서 익혀 사용해도 됩니다. 초간단 전자레인지 레시피 1.
단호박 찌기 단호박을 전자레인지용 용기에 넣고 5~10분간 익혀주세요. (끓는 정도는 단호박 종류와 양에 ...
