여름철 건강관리 마쥬스로 챙기세요! 마쥬스가 좋다는 건 많은 분들이 알고 계실텐데요!
마효능에 대해 먼저 설명드릴게요! 마에는 섬유질, 비타민C, 비타민B1 등의 비타민류와 칼륨, 마그네슘, 아연 등 미네랄이 풍부합니다.
미끄거리는 점액질로 뮤신 성분이 풍부해 위와 장을 보호하고 자양강장에 좋아요. 소화를 촉진하는 아밀라아제 효소가 풍부하고 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병을 예방하는 효능이 있습니다.
이 외에도 사포닌 성분이 들어 있어 염증을 완화하고 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 가열하면 영양소가 파괴 되기 때문에 생으로 갈아 우유, 꿀과 함께 먹으면 음식궁합이 좋은데요~!
땀을 많이 흘려 지치기 쉬운 여름철 건강관리 신경써야죠? 마쥬스를 더욱 맛있게 즐기기 위해 마와 망고를 섞어 달콤한 망고향과 부드러운 식감이 살아나는 일명 <마망고스무디>를 만들어보세요^^ 망고는 면역력 강화 및 변비 예방에 좋고 심혈관 건강 및 피부 건강에 좋으니까요.
이 두가지를 섞어 맛 좋은 건강음료 만...
#
건강음료
#
꿀
#
마망고스무디
#
마쥬스
#
마효능
#
만들기
#
망고
