단호박 카레 레시피 효능 알아봐요!

카레 좋아하시나요? 아이들 밥 반찬 필요할 때 야채 듬뿍 넣어 카레를 한솥가득 끓이는데요.

강황과 야채, 고기를 넣어 만드는 카레는 맛도 좋지만 우리 몸에 좋은 효능을 지니고 있어 건강에도 좋답니다. 오늘은 단호박 카레 레시피 소개 드리기 전 카레 효능에 대해 먼저 알려드릴게요!

카레 효능 7가지 1. 강황은 항염 및 면역력 강화 항염 작용을 하고 면역력을 높여 감기 또는 염증성 질환 예방에 도움을 줘요. 2.

항산화 성분이 활성산소를 제거하여 세포 노화를 늦추고 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줘요. 3. 강황, 후추, 고수, 생강 등의 향신료가 소화를 촉진 하고 변비 해소에 효과적 이에요. 4.

혈액 순환을 개선하여 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환 예방에 도움을 줘요. 5. 알츠하이머 (치매) 예방과 기억력 향상에 도움을 줘요. 6.

혈당 수치를 안정화하는 데 도움을 줘 당뇨병을 예방해요. 7. 강황과 고추 성분이 지방 연소를 촉진하고 신진대사를 활성화하여 다이어트...