안녕하세요 :) 이번에 대장내시경을 앞두고 식단 조절을 해야 했는데요, 막상 검색해보면 "이건 먹어도 된다, 저건 안 된다" 말이 다 달라서 조금 헷갈리더라고요. 그래서 제가 직접 먹었던 실제 식단을 기록해두면 누군가에게 도움이 되지 않을까 해서 남겨봅니다.
캐주얼하게 참고만 해주세요! 27일 (수) – D-3 아침: 삶은계란 2개 + 두유 1개 점심: 피자 (사실 이날까진 크게 제한하지 않았어요) 저녁: 들깨닭죽 + 요거트 + 과일 + 포도 아직은 죽 위주로 넘어가기 전이라 비교적 자유롭게 먹었지만, 저녁부터는 속 편한 음식으로 바꿔줬습니다. 28일 (목) – D-2 아침: 삶은계란 1개 + 두유 1개 점심: 새우계란죽 + 삶은계란 1개 저녁: 순두부계란국 순두부 1봉 + 계란 1~2개 + 참치액 1T + 쯔유 1T + 간장 1t 넣으면 간단하면서 맛있어요!
간식: 바나나 + 요거트 (알룰로스 살짝 뿌려 먹으면 은근 꿀맛입니다) 이 날부터는 확실히 소화 잘 되는 음식 위...
