식사 후 몰려오는 졸음, 쫓아내는 식곤증 지압법!

오전 시간을 바쁘게 보내고 점심을 먹은 뒤면 어김없이 찾아오는 불청객, 식곤증! 몸이 급격히 늘어지고 하품이 나기도 해서 많은 분들이 오후 일과를 보내는 데에 방해를 받기도 하죠.

식곤증을 피하기 위해 커피를 잔뜩 마시기도 하는데요. 과도한 카페인 섭취가 오히려 속쓰림이나 불면 등을 유발해 일상생활에서 불편을 느끼시는 분들도 계실 거예요.

그래서 오늘은 식곤증을 타파할 수 있는 건강한 방법, 세 가지 지압법을 자생에서 알려드릴게요! 눈을 깨끗하고 맑게!

동자료혈 모니터나 태블릿, 책이나 노트 등 오랜 시간 집중하다 보면 눈이 쉽게 피로해지고 건조해져서 안구건조증이 찾아오기도 하는데요. 이럴 때 동자료혈이라고 불리는 혈자리를 지압해 주면 눈 피로에 효과를 볼 수 있습니다.

동자료혈은 눈꼬리 끝으로부터 약간 떨어져 오목하게 느껴지는 곳에 위치해 있는데요. 이곳을 손가락으로 지그시 문질러주면서 원을 그리듯이 지압해 주면 눈이 맑아지고 피로가 풀리는 데에 도움을 준답니다.

머리를 맑고 개운...

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