공복 유산소 운동 런닝머신 몇 분 뛰어야 할까, 운동 강도는 어떻게?

꼰니네 블로그천고마비[ 天高馬肥 ] 천고마비, 가을 하늘이 높으니 말이 살이찐다는 뜻을 가진 고사성어입니다. 9월이 다가오면서 우리가 흔히 알고 있는 가을은 선선하여 매우 좋은 날씨, 활동하기 날씨!. 그러나, 이 좋은 날씨에 두 차례에 걸쳐 온 10호 태풍 하이선, 9호 태풍 마이삭으로 인해 집콕생활을 한지 어느덧 4주차되었습니다.

태풍은 2번밖에 오지 않았는데, 태풍 온다고 조심하라는 문자에 겁먹어 집에 콕, 태풍온다고 집에 콕. 태풍이 2번이니 태풍 전 후로 4번이 되어, 집콕 생활 한 달을 채웠습니다. 9호 마이삭 태풍은 초저녁부터 온다고 했던 기상청의 보도와는 달리 새벽에 왔다 갔더라구요.

기상청 오보로 노르웨..........