목표를 이뤘지만 회의감이 느껴질 때 태태

목표 달성 후 찾아오는 회의감 안녕하세요, 태태예요. 오랜 시간 쫓아온 목표, 밤을 새워가며 노력했고 수없이 상상했던 순간을 드디어 이뤘는데, 기쁨보다 낯선 공허함이 먼저 찾아올 때가 있어요.

이게 맞는 감정인가 싶어 혼란스럽고, '내가 뭘 잘못한 걸까?' 싶은 생각까지 들기도 하죠. 1.

목표를 이뤘다고 해서 무조건 행복해야 하는 건 아니에요 우리는 자꾸 ‘성과 = 기쁨’이라는 공식을 기대하지만, 기대한 만큼의 감정이 찾아오지 않는 건 너무 흔한 일이에요. 목표는 도착점이 아니라, 과정 속에 더 많은 의미가 담겨 있어요.

실천 TIP “감정이 예상과 다르다고 해서 내가 잘못된 건 아니야.”라고 스스로를 위로해 보세요. 이뤄낸 순간보다, 거기까지 도달하기까지의 나를 돌아보는 시간을 가져보세요. 2.

목표를 이루고 난 후의 회의감은 자연스러운 심리적 반작용이에요 하나의 에너지가 갑자기 멈춰버렸을 때, 우리의 감정도 잠시 공중에 뜨는 것처럼 흔들려요. 이건 ‘다음의 나’를 준비하는 짧...