타이탄의 도구들 작가 팀 페리스 출판 토네이도 발매 2018.01.29. 리뷰보기 타이탄들의 성공 아침 습관 1.
잠자리 정리 (3분) 2. 명상 (10~20분) 3.
한 동작 5~10회 반복하기 (예. 팔굽혀 펴기) 4.
차 마시기 (2~3분): 보이차 또는 녹차 5. 아침 일기 쓰기 (5~10분) 아침 일기: 1.
감사 (3가지) - 아래처럼 카테고리 구분하여 구체적으로 명시 1) 지인들 2) 기회 3) 어제 있었던 근사한 일 4) 가까이 있거나 눈에 보이는 단순한 것들 (예. 잔잔한 음악 소리, 양털 구름 등) 2.
오늘을 기분 좋게 만드는 것 (3가지) 3. 오늘의 다짐 (3가지) 밤 일기: 1.
오늘 있었던 굉장한 일 (3가지) 2. 오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나 (3가지) 도움이 되..........
