[운동정보] 운동지식과 실제의 차이

운동에 대한 지식이 많으면 운동을 잘할 수 있을까요?? 보통은 YES이지만!

우리가 알고 있는 운동지식이 자신의 실제 운동과 일치하지 않을 수 있습니다! 운동에 대한 지식이 많으면 많을수록 운동을 잘할 수 있는 확률이 비약적으로 증가하지만 그 지식을 토대로 실제 운동을 진행하지 않으면 의미가 없습니다!

백문이 불어일견[ 百聞不如一見 ] 백 번 듣는 것이 한 번 보는 것보다 못하다는 뜻입니다 내가 지식적으로 많이 안다고 해서 운동을 잘할 순 없습니다 지식을 가지고 수없이 반복해야 하고 그 반복과 실패를 통해 자신만의 방법을 찾아야 합니다 그 반복 가운데 자신의 신체에 대해서 알아가고 그 지식을 자신에게 접목해서 활용할 수 있게 되는 것입니다! 메커니즘으로 본다면 지식 -> 실행 -> 실패 -> 실행 -> 실패 -> 실행 -> 실패 ...

이런 반복의 과정 중에 지식을 자신의 몸에 활용할 수 있을 때 그때 지식은 실제 운동과 동일시됩니다 https://www.youtube.com/wat...