안녕하세요단지님들꿀가득 입니다!오늘은한주의 시작월요일인데요어제 잠은잘 주무셨나요?
저는주말이 지나고월요일출근 걱정에깊게자지는 못했어요다들걱정 하나씩은하고들살고 있잖아요걱정때문에,이런 저런 생각에잠을 자지 못하는단지님들을 위해오늘은불면증에 대해알려드리려고 합니다 불면증이란?잠들기 어려운 입면 장애잠은 들지만자는 도중자주 깨거나너무 일찍잠에서 깨어나는수면 장애를 말합니다 불면증의 원인일시적인 원인여행 시 시차새로운 직장,이사, 입원 등의 경우대부분 며칠 후좋아집니다만성적인 원인신체 질환이 있는 경우,- 통증, 관절염두통, 호..........
불면증 예방과 관리/우리는 왜 불면증에 시달리는가에 대한 요약내용입니다.
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