귀리밥 만들기 확인해봤나요 ~

귀리밥 만들기 확인해봤나요 ~귀리밥 만들기 확인해봤나요 ~ 잘 지내고 계셨죠 !!! 다이어트를 하시는 분들 혹은 건강을 생각하시는 분들이라면 한번쯤은 접해본 경험이 있을 정도로 어렵지 않게 우리 식탁에 올라온 걸 볼수 있는 데, 오늘의 주인공, 바로 귀리입니다.

귀리는 주로 쉽게 먹을 수 있도록 가공한 오트밀을 섭취하는 경우가 많은데요. 근래에는 통귀리를 밥에 넣어 먹는 방법이 유행이 되었어요.

귀리 자체가 현미보다 식감이 거칠어서 밥짓기에 요령이 필요한데요. 그래서 오늘은 맛난 밥은 어떻게 지어야 하는지, 방법을 알려드릴께요. 1.

먼저 깨끗한 물에 씻어 먼지 등의 각종 불순물을 제거해야 합니다. 깨끗하게 씻은 귀리는 물에 담가 불려놓으세요.

불린 후 밥을 짓지 않을 시 조금 딱딱한 식감으로 느껴지어 식사가 방해될 수 있기 때문인데요 불릴 시간도 궁금해 하실 것 같은데요 한시간 이상의 시간을 두고 푹 불어난 귀리 쌀로 밥을 지으면 고슬하고 촉촉한 귀리밥을 드실 수 있습니다 2. 자...