감정이란_part 08. 초조와 긴장 사이

안녕하세요 하하호호 중고책방입니다. 오늘은 요새 면접과 시험 그리고 감정의 변화로 생기는...

여덟번째 감정이야기.. 바로 초조와 긴장 사람이 살아가다 보면 초조함을 느낄 경우가 참 많아요 이런 감정을 느끼는 경우가 생각보다 참 많은데요 초조함에 힘들어하지 마세요 대표적인 이유로는 시험이나 합격 등의 발표 새로운 사람과의 만남이나 누구와의 갈등이 있는 상황 또는 돌발적인 상황이 발생했을 때 주로 불안과 긴장으로 인해 발생되는 감정이라고 말할 수 있죠 초조함은 걱정과 불안만 증가시킬 수 있어요 이때 신체적으로 변화도 발생할 수 있는데요 심박수가 증가하고 호흡이 빨라질 수 있고 근육이 경직되고 손, 발의 떨림이 생길 수도 있으며 또 속이 불편하여 소화도 힘들고 갑작스레 손바닥, 이마 등에 땀이 날 수도 있어요 이로 인해 두통이나 손발도 차가워 질 수도 있네요 이와 같이 극심한 스트레스가 주원인인 긴장과 불안함이 주는 초조함 그대로 지나쳐 버리지도 않지만 가만둬 버리게 되면 이후 나올 결...