집에서 하는 8체질 자가 진단법

들어가며: 전문가의 진단도 엇갈리는 경우가 많으므로, 본인이 스스로 특징을 파악하고 테스트해보는 것이 가장 정확할 수 있습니다. 8체질을 '열(Heat)'과 '한(Cold)'으로 세분화하여 진단하는 것이 좋습니다. 1. 신체적·성격적 특징을 통한 자가 진단 가장 기초적인 방법은 본인의 체형, 성격, 음식 반응 등을 8체질의 특징과 대조해보는 것입니다.

단, 한 가지 기준만으로 판단하지 말고 종합적으로 고려해야 합니다. ① 태양인 (금체질: 금양/금음) 체형: 머리가 크고 목덜미가 굵으며 어깨가 넓은 등 상체가 발달했습니다. 반면 허리와 하체는 상대적으로 약하거나 가늘어 보입니다.

성격: 창의적이고 지도력이 있으며 진취적입니다. 고집이 세고 독선적일 수 있으며, 화가 나면 참지 못하거나 바로 표출합니다.

음식: 육류, 밀가루 음식을 먹으면 소화가 안 되거나 가스가 찹니다. 잎채소나 해산물이 편합니다. ② 태음인 (목체질: 목양/목음) 체형: 허리, 배, 다리가 굵고 탄탄하며 전반적으로...