안녕하세요, 갓생사는 시바입니다. 오늘은 토요일이죠.
어제 포스팅하려 했지만 사정이 생겨 오늘 업로드를 하게 되었습니다 ㅠ 꾸준히 프로젝트 중 주 5회 운동하기 (헬스장 웨이트트레이닝) 한 달 후기에 대한 글을 쓰려고 합니다. 주 5회 운동 정말 쉽지 않았어요.
하지만 쉽지 않았던 만큼 운동하면서 많은 것을 느꼈습니다. 주 5회 운동을 한 달 하면서 느낀 이야기 한번 들어보실래요~?
1️ 시작하기 어려웠던 헬스 2️ 목표 설정하기 3️ 비교하지 않기 4️ 식단 관리는 적당히 시작하기 어려웠던 헬스 '헬스장에서 웨이트트레이닝을 해야겠다' 라는 마음은 오래전에 가지고 있었습니다. 하지만, 실천하기에 많은 시간이 걸렸죠.
왜일까요? 헬스장에 가면 눈치가 보였어요.
수능 끝나고 처음으로 헬스장에 한 달 등록해서 운동을 해봤는데, 하고 있는 자세가 맞는 건지.. 하고 나면 자세가 이상했는지 어깨, 목이 아프기도 하고..
그래서 하다가 그만뒀습니다. 이후에 2번 정도 헬스장에 등록했지만 한 달...
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