안녕하세요, 찐입니다. 언젠가부터 키토다이어트가 폭풍적 인기를 얻은 것 같아요.
간단하게 알기 쉽게 설명하자면 저탄고지 다이어트 인데요~ 몇 년전에 SBS스페셜 방송에 간헐적단식 다이어트와 함께 고탄고지 다이어트 관련 다큐 방송 나온걸 참 재미있게 보았던 기억이 머릿 속에 남아 있어요. 당시에는 어리기도 했고, 지금처럼 살이 불어나 있는 몸이 아니라 큰 관심이 없이 오오오 신기하다~ 생각만 했는데 뚠뚠이가 되고나니 어찌나 관심이 가던지 ^_ㅠ 나이 들수록 기초대사량이 떨어지면서 체력증진을 위해 운동을 해야하고, 식단관리를 해야한다는 인생선배님들의 말은 귀에 딱지가 앉도록 들어왔지만 귓등으로 듣지 않았더니 허허 20대 인생후배님들 주기적으로 운동하십시요..!
운동을 해야겠다는 생각은 매일 들지만 몸이 따라주지 않더라구요. 발목 손목 허리디스크 등..
좋지 않은 것 투성이라 전문가에게 운동 배우고 오면 시큰시큰거려 며칠을 몸져 앓아 눕는 악순환이 이어져서 지금 운동은 무리라고 판단하에 ...
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