조용한 밤 시간에, 당신 마음이 고요히 있게 하고, 현존 안에 있게 하라.

세상이 조용할 때, 상처받지 않는 것에 다가가라. 그것은 당신의 이성이 아니며, 당신의 육신이 아니다.

그것은 당신 존재의 근원이고 중심이며, 신을 결코 떠나본 적이 없는 당신의 일부분이다. "세상이 조용할 때, 이 현존 안으로 들어가라.

그리하여 세상이 조용하지 않을 때, 당신이 강할 수 있게 하고, 분명히 알 수 있게 하라. 그러면 당신은 활동하면서, 또 격동과 어려움과 갈등에 직면하여, 이 현존을 기억할 수도 있다.

조용한 밤 시간에, 당신 마음이 고요히 있게 하고, 현존 안에 있게 하라. 그러면 당신은 잠보다 더 깊은 휴식을 취할 것이다.

만약 당신이 밤에 깨어 있다면, 상처받지 않는 이것에 다가가라. 아침에 처음 잠에서 깨면, 세상 일에 마음 쓰기 전에, 현존과 함께 있는 시간을 가지라.

현존을 생각하고, 방 안 분위기에서 그 현존을 느껴보라. 현존에 귀를 기울이라.

당신 마음이 고요히 있게 하고, 귀 기울이는 데 몰두하게 하라. c️현존은 당신에게 그 자신을 내줄 것이고,...

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조용한 밤 시간에, 당신 마음이 고요히 있게 하고, 현존 안에 있게 하라.

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