어쩌면 평생 도움이 되지 않는 것들을 연습하면서 살았을지도 모른다

고요히 있는 법을 배우고, 귀 기울이는 법을 배우고, 판단 없이 보는 법을 배우는 것, 즉 당신 마음이나 감정이나 일상사에 대한 이런 통제력을 얻는 것은 이런 깊은 지혜와 큰 능력을 얻는 데 필수이다. 당신이 연습하므로 이런 지혜와 능력을 얻는다.

왜냐하면 여기에는 연습이 필요하기 때문이다. 당신은 어쩌면 평생 자신에게 도움이 되지 않는 것들, 자신을 제지하는 것들, 자신의 분별력을 흐리게 하고 자신의 용기와 진실성을 훼손하는 것들을 연습하면서 살았을지도 모른다.

이제 당신은 이러한 것들을 되돌리고 대체할 수 있는 어떤 것을 연습해야 한다. 어느 날 갑자기 잠에서 깨어나 이 모든 것을 할 수 있는 것이 아니다.

당신이 이것들을 하는 법을 배우는 것은 이것들을 연습하고, 이것들에 집중하기 때문이다. 그리고 당신이 이것들에 집중하는 것은 이것들이 당신에게 진짜 중요하다는 것을 인지하기 때문이다.

당신은 반복해서 같은 실수를 해서는 안 된다. 당신이 이러한 실수를 하지 않을 것이라는 유...