|| 마음과 대면하는 시간 세상의 마음, 개인적 마음, 표면적 마음이 온갖 생각, 상상, 관념, 감정들에 사로잡혀 있음을 알아차리고 letting go하는 시간. 그것들과 1:1, 대면하는 것을 피하지 않고, 용기있게, 치열하게 그러나...
고요하게 마음을 다스리기. 마음이 비워지는 그 공간에 솟아나는 깊은 마음, 앎, 근원과의 연결 느끼기.
Namaste _ 당신 안에 깃든 신성에게 경의를 표합니다....
고요 명상 Stillness Meditation에 대한 요약내용입니다.
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