HL7 pro 수면 체크하기

이 시계를 차면서 가장 좋은 점이 저의 수면상태를 체크할 수 있다는 거였어요. 오늘은 수면체크 하는 방법에 대해 설명드리려고 합니다.

(**수면체크를 하실때에는 저녁에 시계를 차고 주무셔야 해요.) 시계만 차고 주무시면 자동으로 측정이 되요.

시계 오른쪽 위에 버튼을 누르셔서 메인 화면을 켜주세요. 버튼을 한번 더 누르시면 메뉴들이 나옵니다.

밑으로 내리시면 수면이라는 아이콘이 보이실 거에요. 저는 어제 차고 자서 수면을 누르니 제 수면패턴이 보여지네요.

총 수면시간이 7시간 30분인데 깊은 잠을 4시간 1분 잤고 얕은 잠을 3시간 27분 잤다고 알려줘요 이 정도면 잘 잔 것 같아요. 취침시간과 기상시간도 알려주는데.

제가 몇일 해본 결과 취침시간은 얼추 맞는데 기상시간이 틀릴때가 많더라구요. 엄청 정확하진 않아요.

그래도 깊은 잠을 많이 잔 날에는 비교적 덜 피곤하고 깊은 잠을 조금 잔 날에는 피곤함이 더 하더라구요. 참고용으로 보시면 좋을 것 같아요~~...