[책리뷰] 자율신경계

안녕하세요. 밸런스EM의원 성감독 입니다.

오늘 소개할 건강 관련 책은.. 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 자율신경계 고바야시 히로유키 지음 박주홍 감역 양지영 옮김 [잠 못들 정도로 재미있는 이야기] 시리즈 24권 읽어 볼 만한 Chapter.. 01 병원에 가도 해결되지 않는 원인 모를 신체 이상 증상의 정체 02 자율신경계란 무엇일까?

04 교감신경과 부교감신경의 역할 05 자율신경계가 흐트러져서 생기는 신체 이상 증상의 종류 07 '자율신경계 이상'과 '우울증'의 차이 10. 자율신경계를 조절하는 최고의 방법 12.

자율신경계를 자가 진단해 보자 14. 자율신경계의 리듬은 시간대에 따라 달라진다 15.

자율신경계 조절에 가장 좋은 아침 생활법 18. 숙면의 최고 루틴 20.

자율신경계가 바로 조절되는 1:2 호흡법 21. 자율신경계를 조절하는 목욕법 22.

피로가 누적됐을때는 더 많이 움직인다. 23. 마음과 장은 연결되어 있다 25.

아무리 노력해도 살이 빠지...