발목 염좌, 제대로 알아야 빠르게 낫는다

안녕하세요. 밸런스 응급의학과(EM)의원 성시한 원장입니다.

발목을 삐끗한 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 운동하다가, 계단을 내려가다가, 심지어 가만히 서 있다가도 발목이 꺾일 때가 있습니다.

이렇게 발목이 돌아가면서 인대가 늘어나거나 찢어지는 걸 발목 염좌(발목 삠)라고 합니다. 그냥 쉬면 낫겠지~ 하고 방치하면 더 오래갈 수도 있습니다.

가벼운 부상처럼 보일 수 있지만, 제대로 치료하지 않으면 재발할 가능성이 높습니다. 오늘은 발목 염좌의 원인부터 치료, 회복까지 자세히 설명해 보겠습니다.

발목 염좌란? 발목에는 여러 개의 인대가 있습니다.

이 인대들이 발목 뼈와 뼈 사이를 이어주면서 우리가 균형을 잡고 걸을 수 있도록 도와줍니다. 하지만 순간적으로 발목이 안쪽으로 꺾이거나, 바깥쪽으로 돌아가면 인대가 손상될 수 있습니다.

이게 바로 발목 염좌입니다. 발목 바깥쪽: 자주 다치는 인대를 빨간색으로 표시함 발목 안쪽: 삼각 인대를 빨간색으로 표시함 발목 염좌의 원인 1.

발...