거북목, 도수치료와 자세 교정으로 회복될 수 있을까?

거북목이란? 거북목은 '전방 머리 자세(Forward Head Posture)'라고 불리는 상태입니다.

의학 용어로는 경추후만(cervical kyphosis)라고 합니다. 정상적인 목뼈(경추)는 부드럽게 뒤로 휘어진 C자 형태를 가져야 합니다.

하지만 고개를 앞으로 내밀고 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 보면 이 C자 곡선이 무너지며, 목이 일자 혹은 역C자형으로 변형됩니다. 이 상태가 오래 지속되면, 목과 어깨의 만성 통증 디스크 퇴행 신경 압박 손 저림 심할 경우 경추관 협착증까지 진행될 수 있습니다.

거북목은 도수치료와 자세 교정으로 회복될 수 있을까요? 회복은 가능하지만, 조건이 있습니다.

거북목의 원인이 단순 자세 문제라면, 도수치료와 자세 교정으로 C자형 곡선을 상당 부분 회복할 수 있습니다. 하지만 이미 디스크의 구조적 손상 관절의 퇴행성 변화 경추 만곡의 완전 소실 이 동반된 상태라면, 완벽한 복원은 어렵고 통증 감소와 기능 회복을 치료 목표로 삼아야 합니다.

도수치료는...