오늘은 GM다이어트 후기를 준비했어요 제가 최근에 연말 송년회부터 시작해서 술자리가 너무 많았어요 그러다 보니 12월 한 달 만에 4kg 정도 몸무게가 늘었더라구요 몸이 무거워지니까 움직이기도 귀찮고, 곧 명절도 다가오는데 명절까지 지나고 나면 감당이 안 될 것 같아서 단기 다이어트를 마음먹었어요. 효과 좋은 단기 다이어트 몇 가지 알아봤는데, GM다이어트가 급찐급빠에는 그렇게 효과가 좋다면서요?
그래서 전 GM다이어트를 선택했어요 GM다이어트는 미국 GM사에서 직원들의 건강을 위해 개발한 프로그램이래요 운동 등의 다른 방법 병행 없이 식단만으로 다이어트를 할 수 있다고 해요 일주일 동안 정해진 식단을 지켜서 먹기만 하면 되니까 방법도 쉬울 것 같았어요 식단은 1일차-과일만 먹기(바나나 X) 2일차-야채만 먹기(감자 X) 3일차-과일+야채만 먹기(바나나 X, 감자 X) 4일차-바나나 6개~8개 + 저지방 우유 3잔 5일차-닭가슴살(소고기)300g+토마토 6개 6일차-닭가슴살(소고기)...
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