봄철에 접어들면서 일교차가 점점 커지는 요즘,이런 시기를 흔히 환절기라고 부릅니다.환절기에는 아침, 저녁으로 기온이 낮아지고낮에는 기온이 높아 온도 차가 크다보니체온 변화에도 영향을 미칩니다.격한 온도 변화가 계속 반복되면혈압이 상승하거나 혈관이 과하게 수축되어심장질환 등의 질환을 불러올 수도 있으니주의해야 합니다.질환을 예방하기 위해서는 우선혈관이 튼튼해야 합니다.혈관을 튼튼하게 만들어주려면금연과 금주는 물론,적당한 운동과 충분한 수면 시간도중요합니다.이 외에도 혈관을 튼튼하게 만들어주고혈액을 맑게 만드는 데에 도움이 되는음식을 함께 섭취해준다면시너지 효과는 더욱 더 커집니다.ㅇ..........
피를 맑게 해주는 음식, 천연재료로 건강하게!에 대한 요약내용입니다.
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