수면 유형 테스트, 나의 수면 유형은 무엇일지 알아보기!

안녕하세요, 초보 겸 신입 블로거 가을엔입니다. 오늘 해볼 테스트는 ‘수면 유형 테스트’ 입니다.

저의 수면 유형은 무엇일지 알아보겠습니다. 수면 유형 테스트 https://sleeperz-wcyr.waveon.me/ 수면 유형 테스트 나의 수면 유형은 무엇일까?

sleeperz-wcyr.waveon.me 이 링크를 통해 해보겠습니다. 이름 적고 시작하기!

1. 스마트폰을 본다. 2.

자정 이후. 3. 거의 깨지 않거나 한 번도 깨어나지 않는다. 4.

외부 소음이나 스트레스 때문에 깬다. 5. 거의 꾸지 않거나 기억나지 않는다. 6.

해 떴네... 아... 7.

밥 먹으니까 졸리고 나른하다.. 8. 저녁에 피곤하니 다음 날 낮에 다녀온다. 9.

평소와 다름없이 자고 일어나서, 취미를 즐긴다. 결과는... 26점이 나왔습니다.

수면 효율? 그게 뭔가요?

먹는 건가요? 오래 자도 피곤해형 자도자도 피곤한 당신!

아마 하루 사이클 동안 수면에 필요한 호르몬 분비가 촉진되지 않았을 거에...