[얼그레이 홍차] 얼그레이 효능 홍차효능 블랙티 얼그레이홍차

안녕하세요, 힐링앤팜입니다. 오늘은 얼그레이 홍차의 효능에 대해 알아볼거예요.

홍차는 따뜻하게 마셔도 좋고, 차갑게 마셔도 너무 맛있는 차죠! 요즘은 더워서 그런지 저는 차가운 차를 선호하게 되더라고요ㅎㅎ 1.

피부 미용 홍차에는 '플라보노이드'라는 성분이 있는데요, 이 성분은 강력한 항산화로 활성산소를 제거해줍니다. 활성산소가 많으면 기미나 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소가 많다는 거예요!

그래서 홍차를 마시면 활성산소를 제거하여 피부미용에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 지방 분해 '카테킨'이라는 성분은 홍차의 주 성분이예요.

'카테킨'은 체지방을 분해하는 성분이라 다이어트에 매우 도움 된답니다. 뿐만아니라 콜레스테롤 수치를 낮출 때에도 도움이 된다고 해요. 3.

심신 안정 홍차에는 '테아닌'이라는 성분이 있는데, 이 성분은 긴장을 완화 시켜주는 역할을 해줍니다. 이로 인해 심신에 안정감을 가져다주기도 하며, 숙면에 도움을 주기도 하죠.

저도 가끔 스트레스를 받으면 커피대신 홍차...

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