[도라지청] 도라지 효능(기관지 질환 예방, 변비 완화, 면연력 강화, 혈액순환)

안녕하세요, 힐링앤팜입니다. 오늘 알아볼 청은 도라지청이에요.

도라지는 동의보감에 따르면 "성질이 약간 차고, 맛은 맵고 쓰며, 약간 독이 있다. 목, 허파, 코, 가슴의 병을 다스리고 벌레의 독을 내린다."

라고 기록되어있습니다. 1. 기관지 질환 예방 도라지에 들어있는 사포닌 이라는 성분은 호흡기 질환의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

이는 기관지 점막을 튼튼하게 해주기 때문에 기관지의 염증을 낮추고 가래를 완화시켜서 인후염 및 기관지염 등에 좋다고 해요. 2. 변비 완화 도라지는 식이섬유가 풍부해서 위장운동을 활발하게 해줍니다.

식이섬유를 많이 섭취해주면 변비를 완화시키고, 체내에 쌓인 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 3. 면연력 강화 사포닌은 인삼에도 다량 함유되어 있는 성분인데요.

이 사포닌은 원기회복에 도움을 주고, 면연력을 향상시켜주는데 좋습니다. 4. 혈액순환 도라지는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데요, 혈관을 튼튼하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

도라지에 풍부...

요청 처리 중입니다...

[도라지청] 도라지 효능(기관지 질환 예방, 변비 완화, 면연력 강화, 혈액순환)

등록된 다른 글