안녕하세요, 힐링앤팜입니다. 오늘 소개해드릴 청은 <대추청>입니다.
대추는 따뜻한 성질을 지니고 있어, 겨울에 마시면 좋은데요! 동의보감에 따르면 [맛은 달고 독이 없으며 속을 편하게 하며 오장을 보호한다.
두고 오래먹으면 안색이 좋아지고 몸이 가벼워진다] 라고 하죠. 1. 풍부한 비타민 대추에는 비타민A, B, C가 풍부한데요, 비타민C의 경우 사과의 약 100배 가량이 함유 되어 있다고 해요.
비타민 섭취를 해주면 항산화 작용으로 세포의 노화를 예방해줍니다. 2. 숙면 대추는 음혈을 아주 순하게 보충해주는 성질을 가지고 있기 때문에 약한 불면증을 가지고 계시다면 효과가 있습니다.
그리고 진정 효과가 있어서 신경을 이완 시켜주기도 합니다. 저도 간혹 잠이 안 올 때면 따뜻한 대추청을 마시며 몸을 이완 시켜 줍니다!
3. 혈액 순환 손발이 차신 분들은 혈액 순환이 잘 되지 않기 때문에 그런건데요!
대추는 혈액 순환을 원활하게 해주기도 합니다. 4. 독소 제거 대추에는 폴리페놀이라는...
![[대추청] 대추청 효능 대추 효능(비타민, 항산화작용, 숙면, 혈액순환, 수족냉증, 독소제거, 호흡기 질환 예방)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMTA3MjlfMjE1/MDAxNjI3NTM1MjU3MjEy.6ixsiYHevS412SVIyy_Nw5YcfClC9sMkcyjSx3ZNWb4g.CgoO58ODI0Lm0epy7nVhMXnCjX1inR89aEo7g9JoR2Ug.JPEG.gagopa-hf/001.jpg?type=w2)
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