안녕하세요, 힐링앤팜입니다. 오늘 알아볼 한차는 <여주차>입니다!
여주는 인슐린이 많아 당뇨에 도움되기로 매우 유명한 차죠! 1.
당뇨 여주에는 인슐린이 매우 풍부하기 때문에 자연이 주는 천연 인슐린이라는 별명까지 있어요! 2.
다이어트 및 붓기 제거 여주에는 칼륨이 다량 함유되어있는데요, 이 칼륨은 우리 몸의 나트륨을 배출해줘서 붓기를 제거하는데 탁월하다고 합니다. 또한, 여주에 들어있는 공액리놀산이라는 성분은 지방을 태우는 성분입니다.
그래서 다이어트에도 도움이 되고, 소화도 잘 된다고 해요. 3. 피로 회복 및 피부미용 여주는 비타민C가 풍부해요.
레몬의 5배나 되는 비타민C가 함유되어있죠! 그래서 하루 한잔 여주차를 마셔주면 피로 회복에 도움이 됩니다.
또한 비타민C는 피부에도 좋기때문에, 일석이조죠! 4.
고혈압 및 콜레스테롤 수치 낮춤 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등 혈압 안정을 돕는 성분이 많아요. 혈압 조절 역할의 핵심인 마그네슘과 칼슘 그리고 엽산 덕분에 고혈압이신 분들...
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