[독서] 자기계발 베스트셀러 꾸준함의 기술 리뷰 및 키워드 저장

꾸준함의 기술 리뷰 현재 자기계발 분야 베스트 셀러로 있는 “꾸준함의 기술” 입니다. 오랜만에 괜찮은 책인듯해 추천 할겸 간단한 리뷰 해볼게요 진짜 의욕이 솟게 하는 책이네요 ㅎㅎ 제 마음에 드는 몇몇 키워드만 간추려서 적어볼게요 어떻게 하면 무리하지 않고 꾸준히 오래 지속 될지 생각하는것.

하루하루를 작은 성취를 쌓아가는 게임으로 만드는 것이다. 꾸준히 하기를 훨씬 더 즐겁게 만드는 것이 “기록”이다.

한다고 마음먹은건 바로 나다! 시작은 늘 이런 생각으로!

뭐든 상관없으니 시작해 본다. 매일 하기로 마음먹는 것.

매일 계속 한다고 치면 10분은 좀 길다. 그럴 때는 꾸준히 할수 있는 사이즈로 만들어서 하루 일과에 집어 넣는다.

꾸준히 하기 위해 절대 빠트려서는 안 되는 일. 바로 “기록”이다 기록하기는 꾸준함을 위한 첫 걸음이다.

가끔 현실 도피가 필요하다. 2시간 정도 쓸데없는 일을 해보는 것이다. 그렇게 마음을 회복한다.

그러니 일이 너무 힘들어 마음이 고장 날 것 같을 때일...