무탈한 한 해를 위한 작은 연습들

불안한 시대를 살아가는 우리에게 2024년과 2025년, 연말과 연초가 그 어느 때보다 무겁게 느껴진다. 뉴스를 틀면 사고, 재해, 사건으로 가득 차 있고, 그걸 보고 있자면 마음이 불안해지고 무력감이 든다.

나만 그런 게 아닐 거다. 나는 원래 뉴스가 터지면 꼼꼼히 챙겨 보려 노력하는 편이었다.

하지만 어느 순간, 뉴스 창을 닫고도 한참을 멍하니 있는 내 모습을 발견했다. 사건 사고는 끝없이 이어지는데, 나는 아무것도 할 수 없다는 무력감.

그 감정이 생각보다 깊고 오래갔다. 그럴 때마다 속으로 되뇐다.

“이번 한 해는, 제발 무탈하기만 하면 좋겠다.” 그래서 스스로에게 물었다.

“이런 때, 나는 나를 어떻게 지킬 수 있을까?” 완벽한 답은 없었다.

하지만 여러 시행착오 끝에, 나름대로 효과를 본 몇 가지 방법이 있다. 살아가는 동안 아무 일이 없었으면 하고 간절히 바라지만, 그건 유토피아니까.

그래서 한 번 적어본다. 미래의 나를 위해서도, 그리고 지금의 나를 위해서도.

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