부산 뒷목과 어깨통증,어지러움 ,안구건조증 거북목증후군

거북목(일자목)증후군 -거북목증후군이란, 가만히 앉아있거나 서있을때 목이 거북이의 목처럼 앞으로 나오는 경우를 말합니다. "일자 목 증후군" 이라고도 불리는데 옆에서 볼 때 앞으로 볼록한 C자 모양인 목뼈가, 점차 곡선이 사라면서 일자 형대로 변형된 상태를 말합니다.

-증상이 심할 경우 옆에서 보았을 때 목과 어깨가 앞으로 많이 나와 있고, 등이 새우등처럼 굽힌 것처럼 보입니다. 더불어 어깨,좌우귀,무릎,골반 높낮이가 달라지고, 골반도 쳐지게 되어 걸음걸이에도 영향을 줄 수 있습니다.

거북목 증후군의 원인 - 머리나 등이 굽은 안좋은 자세를 오랫동안 습관적으로 하는 경우 - 발바닥이 평발이거나 발목이 안쪽으로 꺾이는 안좋은 자세로 걷는 경우 - 오랜 시간 책상에 앉아 머리를 앞으로 내밀는 자세로 컴퓨터를 하시는 경우 - 컴퓨터 가 눈높이보다 많이 낮게 있는 경우 - 고개를 숙인채 오랜시간동안 스마트폰 을 집중해서 보시는 경우 - 취침시, 높은 베개를 사용하는 경우 - 불편한 신발 ,...