부산 복부 비만, 하체 비만으로 이어지는 골반전방경사

골반 전방경사 - 골반의 각도가 정상적인 각도보다 더 앞으로 기울어진 근골격계 질환 - 골반 전방경사는 허리통증, 고관절, 무릎통증을 유발하며, 라운드숄더, 거북목을 동반합니다. - 골반의 각도가 앞으로 회전되어 있기 때문에 오리궁뎅이처럼 보이며, 배가 나와 복부비만 처럼 보입니다. 골반 전방경사의 원인 - 허리를 과도하게 꺾어 앉는 생활습관 - 하이힐과 같은 높은 굽 신발의 생활화 - 임산부, 복부 비만과 같이 복부의 무거움 - 선천적인 체형 골반 전방경사의 자가진단 - 골반 전방경사: 벽에 뒤통수와 발꿈치를 대고 섰을때, 손이 2개이상 들어감 - 골반 후방경사: 벽에 뒤통수와 발꿈치를 대고 섰을때, 손이 들어가지 않음 골반 전방경사의 근육 문제 - 지속적인 긴장 근육 : 대퇴근, 척추기립근, 고관절 굴곡근 - 지속적으로 약화 근육 : 둔근, 햄스트링, 복근, 복사근 골반 전방경사 교정- 도수치료, 메디컬 필라테스 - 지속적인 긴장 근육(대퇴근, 고관절 굴곡근등)을 꾸준히 스트레칭...