명절 후 생기기 쉬운 손목터널 증후군, 목.허리디스크

장기간 이동하는 귀성객이 걸리기 쉬운 목, 허리 디스크 - 명절마다 장거리 운전 혹은 장기간 좁은 좌석에서 고향길로 향하는 귀성객들은 목이나 허리에 부담으로 여러가지 질병이 생기기 쉽습니다. - 잘못된 자세로 장시간 고향길을 떠나면서 관절에 가해지는 부담이 커져 근육통이나 요통은 물론 관절염이나 디스크 질환까지 나타날 수 있습니다. 과도한 가사노동으로 인한 손목 터널증후군 - 명절엔 주부들이 많은 음식 준비와 설거지등 가사 노동으로 인해 발생할 수 있는 질환이 '손목 터널 증후군'입니다.

-가사노동이 많은 주부들이 걸리기 쉬운 질환으로 손목에서 손바닥, 손가락까지 이어지는 저림이 특징입니다. - 평소 한손만 사용하지 마시고, 손목에 불편함이 느껴지시면 손목 보호대를 사용하시는게 좋습니다. - 손목으로 빨래를 짜거나 터는 것은 가급적 하지 마시고, 무리했다면 손목 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 명절후 통증관리의 중요성 -명절에 오래 서있거나 앉아있는 경우, 무리한 집안일로 척추와 관절...