골프 엘보(내측 상과염) - 골프 엘보는 과도한 팔꿈치의 사용으로 팔꿈치에 있는 힘줄에 염증이 생기거나 내부에 미세한 손상이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. - 골프 엘보의 정식 명칭은 내측상과염으로 팔꿈치 안쪽 부위에 통증이 나타나는 질환으로 흔히 골프를 칠때 과도한 연습, 잘못된 동작, 기본 근력 부족으로 증상이 발생합니다. 골프 엘보의 원인 - 부정확한 스윙 동작 : 실수로 땅을 치는 경우 등 - 과하게 여러번 반복적인 동작 : 손목을 구부리는 근육의 과도한 사용, 팔꿈치 관절의 힘줄에 무리한 자극이 반복적인 경우 등 - 근력의 불균형 골프 엘보의 증상 - 팔꿈치에 지속적인 통증 - 팔꿈치 안쪽 돌출부위에 저림과 통증이 심한 경우 손목까지 이어짐 - 팔을 접었다 펴는 행동, 주먹쥐는 것의 어려움 - 손목을 돌리는 동작을 할때 통증이 발생 - 팔과 손목의 화끈 거림 골프 엘보와 다른 테니스 엘보 -테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽이 아프고 누르면 통증이 심해집니다.
주로 물건을 들어...
