겨울철 허리·관절 통증이 더 심해지는 이유 부산재활의학과

겨울철 허리·관절 통증이 더 심해지는 이유 부산재활의학과 부산 수영구 정형외과 진료 l 광안리 재활의학과 안녕하세요. 광안리재활의학과의원입니다.

추운 계절이 되면 평소보다 몸이 더 굳고, 허리·관절 통증이 심해졌다며 내원하시는 분들이 많아져요. 실제로 겨울에는 근육, 관절, 신경이 모두 민감해지는 환경이 만들어지기 때문에 여러 부위에서 통증이 증가할 수 있어요.

오늘은 왜 겨울이 되면 통증이 심해지는지, 그 이유를 하나씩 알아볼게요. 낮은 기온으로 인한 혈액순환 저하 기온이 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 말초 혈관을 자연스럽게 수축하게 돼요.

근육·관절 주변 혈류량 감소 산소·영양 공급 저하 통증 완화 물질 분비 감소 이로 인해 통증 민감도가 높아지며, 평소보다 작은 자극에도 통증을 더 깊고 크게 느낄 수 있어요. 근육·인대 경직 증가 추운 날씨에는 근육·힘줄·인대가 단단하게 수축하면서 몸 전체의 유연성이 떨어지기 쉬워요.

이 경직이 반복되면 아래와 같은 변화가 나타...