왼쪽 허리 통증이 보행자세 문제일 수 있을까요? 어린이·청소년 체형 교정 운동치료 부산재활의학과 부산 수영구 정형외과 진료 l 광안리 재활의학과 안녕하세요.
광안리재활의학과의원입니다. "왼쪽 허리만 계속 아파요."
"특별히 다친 기억은 없는데, 한쪽만 불편해요." 이런 경우 단순히 허리 자체의 문제라기보다, 걷는 습관, 즉 보행 자세에서 원인이 시작된 경우가 적지 않아요.
오늘은 한쪽 허리 통증과 보행 자세의 연관성에 대해 차근차근 알려드릴게요. 한쪽 허리 통증, 보행에서 시작될 수 있어요 사람은 하루 평균 5,000~7,000보 정도를 걸어요.
이 과정에서 아래와 같은 보행 습관이 반복되면 문제가 생길 수 있어요. 한쪽 다리에 체중이 더 실리는 습관 골반이 한쪽으로 기울어진 채 걷는 보행 발을 안쪽 또는 바깥쪽으로 치우쳐 디디는 패턴 이런 움직임이 누적되면 골반·허리·엉덩이 근육에 좌우 불균형이 생기고, 그 결과 한쪽 허리에 부담이 집중될 수 있어요.
나타날 수 있는 변화 ...
