날개뼈 튀어나왔다면? 라운드숄더 원인과 자세교정 부산어깨재활병원

날개뼈 튀어나왔다면? 라운드숄더 원인과 자세교정 부산 수영구 정형외과 진료 l 광안리 재활의학과 라운드숄더란?

- 어깨가 앞으로 말리고 등이 둥글게 굽어지는 자세 변형입니다. - 견갑골 정렬이 무너지면서 목·어깨 통증이나 날개뼈 돌출이 함께 나타나기도 합니다. - 장시간 앉은 자세, 스마트폰·컴퓨터 사용 습관에서 흔히 발생합니다. 이런 모습이 보이면 체크해 보세요 - 어깨가 안쪽으로 말려 보이는 경우 - 등이 둥글게 굽어 보이는 경우 - 오래 앉아 있으면 등·어깨 통증이 생기는 경우 - 목이 앞으로 빠져 거북목처럼 보이는 경우 라운드숄더 주요 원인 - 장시간 스마트폰·컴퓨터 사용 - 구부정한 자세 습관 - 운동 부족으로 등 근육 약화 - 성장기 체형 불균형 - 한쪽으로만 가방을 메거나 기대는 습관 라운드숄더가 지속되면?

- 어깨·등 통증 반복 - 운동 시 쉽게 피로해짐 - 거북목·자세 비대칭 심화 - 장기적으로 목·허리 통증 증가 라운드숄더 교정 도수치료 - 도수치료는 치료사가 손과...