발목 자주 삐끗하고 통증이 반복된다면? 발목염좌 원인·치료·예방법 부산 수영구 정형외과 진료 l 광안리 재활의학과 발목 염좌란?
- 발목을 접질리면서 인대가 늘어나거나 부분적으로 손상되는 상태를 발목염좌(Ankle sprain)라고 합니다. - 가장 많이 발생하는 형태는 발이 안쪽으로 꺾이면서 발목 바깥쪽 인대가 손상되는 경우입니다. - 겉으로는 가볍게 삔 것처럼 보여도 실제로는 인대 손상이 동반될 수 있어 정확한 평가가 필요합니다. 발목 염좌가 잘 생기는 상황 - 계단을 헛디디거나 울퉁불퉁한 길을 걷다가 발을 잘못 디딘 경우 - 농구, 축구, 배드민턴처럼 점프와 급격한 방향 전환이 많은 운동을 할 때 - 하이힐이나 밑창이 불안정한 신발을 자주 신는 경우 - 발목 근력이 약하거나, 이전에 발목을 반복적으로 삔 경험이 있는 경우 이런 증상이 있다면 발목 염좌를 의심해 볼 수 있습니다 - 발목 바깥쪽에 통증이 있고, 눌렀을 때 압통이 느껴지는 경우 - 손상 직후 빠르게 붓거나 멍이 드는...
