요즘 우리나라사람들은 과도한 업무와 스트레스에 노출되어있어 힐링에 관심이 많습니다 스트레스는 각종 질환의 근원이 되기에 본인만의 해소법으로 꼭 풀어주셔야 하는데요 첫번째는 산책인데요 선선한날씨에 한적한 공원을 산책하면 기분이 편안해지면서 좋아지더라구요! 번잡한 도시에 있다가 조용한 곳에 가면 쉬는 느낌?
그래서 부모님세대분들은 나중에 나이들면 시골로 내려가고 싶다 하시나봐요^^ 두번째는, 음악듣기 음악은 여러가지 장르가 많아서 그때 기분에 따라 맞는 음악을 들으면 그속에서 위로가되고 기분이 좋아지는거 같아요 하지만 장시간 이어폰을 꽂으면 청력에 안좋으니 적당히 들으시길!^^ 마지막으로 맛있는음식 먹는게 최고죠!
좋아하는음식을 먹으면 엔돌핀이 솟으면서 기분이 좋아지죠 여러분들 모두 바쁘고 힘드실텐데 본인만의 스트레스 해소법을 꼭 만드셔서 그때그때 풀어주셔서 건강한삶 사셨으면 좋겠습니다...
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원문 링크 : 힐링하면 뭐가 떠오르세요?