안녕하세요 ! 바디어스 필라테스 앤 헬스 2호점 혜지쌤이에요 : ) (@bodyus_hye.ji) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 895명, 팔로잉 189명, 게시물 83개 - (@bodyus_hye.ji)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagrm.com 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 다들 외부활동을 꺼려하고 계시죠 - ?
다가오는 겨울 ! 운동을 꼭 해야하는 이유에 대해 설명해드리려 해요 c 겨울엔 연말행사와 크리스마스 등 다양한 일정들이 많으실텐데요 붕어빵, 따끈한 어묵 겨울에는 또 맛있는 음식들이 얼마나 많다구요ㅎㅎ 겨울에는 따끈한 이불속에서 맛있는 음식들을 먹고서 바로 잠들기도 하고 나태해지기 딱 좋은 시기라고 생각해요 옷도 두툼하겠다 몸도 움츠러드는 날씨덕에 움직임은 둔해지고, 살찌기 딱 좋은 계절이기도 하죠ㅎㅎ 이런 겨울철일수록 움츠러든 몸을 이끌고 가벼운 운동부터 시작해 꾸준히 해주셔야 해요 빠른 지방 연소 & 운동효과 상승 우리 몸은 외...
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