미라클 모닝 챌린지, '넘다' 기상스터디로 시작하자! feat.다이나님

여러분, 미라클모닝 이라고 들어보셨나요? 요새 SNS나 유튜브 등 여러 컨텐츠에서 자주 보일 만큼 많은 분들이 관심 갖는 용어인데요.

미라클 모닝 이란 하루 일과가 시작되기 1~2시간 전에 일어나서 독서나 운동 등 자기계발에 시간을 투자하는 것을 말합니다. 할 엘로드가 쓴 미라클모닝 이란 책에서 처음 등장한 개념이예요.

사실 미라클모닝에서 제일 중요하게 얘기하고 있는 건 습관 형성 즉 루틴 형성 입니다. 거창한 계획이 아니라 물마시기, 이불 개기 같은 소소한 행동도 좋아요.

업무나 노동에서 벗어나 자기 자신만의 시간을 갖는 것, 그것이 바로 미라클모닝의 시작입니다. ^^ 저도 예전부터 미라클모닝에 관심이 많았지만 아무래도..........