아침의재발견 매일필사

하지만 말하기는 쉬워도 실제 행동으로 옮기기는 쉽지 않다. 그럴 때는 스스로에게 시간적인 압박을 주는 것도 하나의 방법이다.

간단히 말하자면, 자신이 어떤 상황에서 무엇을 하든 그때마다 '제한 시간'을 설정하자. 그리고 이 방법의 가장 큰 전제조건은 의욕이다.

제한시간을 두는 주체는 어디까지나 자기 자신이어야 하며 타인이 강요해서는 안 된다는 점을 명심하자. 타인에게 강요받으면 의욕이 생기지 않기 때문이다.

다시 말해, 높은 장벽을 눈앞에 두고 그것을 뛰어넘고 싶다고 스스로 마음먹었을 때와 뛰어넘으라고 강요받았을 때의 의욕의 크기는 전혀 다르다. 의욕 자체가 없는 상태에서는 제한시간을 두어봤자 아무런 의미가 없다.

그렇다면 어떤 방식으로 시간을 설정해야 할까? 기본적으로는 일이나 공부를 시작할 때 '무슨 일이 있어도 30분 이내에 여기까지는 마치자', '오늘까지는 이 업무를 반드시 끝내자'와 같은 식으로 작은 목표를 설정한다.

이때 목표는 '현재의 내가 해낼 수 있을지 없을지 잘 모...