![[다이어트/간헐적단식] 9월 1주 결과](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA5MDNfMTU3/MDAxNjkzNzM5OTM2OTcx.KV4mpWXgvWikNwE4uDCY9iYf5laVAt4rUVnXRvXBCzsg.Yg2tnD0S4VzfUDarrAYgiZK3lvh76-rr82AJlud9shwg.JPEG.egoist3/IMG_7741.jpg?type=w2)
20230828 ~ 20230903 간헐적단식 기록 식단 인증 몸무게 인증 74.9kg > 75.5kg (0.6kg 증량) 20230731부터 대략 1달 정도 진행했는데 총 2.4kg 감량했다. 1달 2키로면 딱 무리하지 않고 적당한 감량이라 만족. 이번주는 식단이 건강하지 않은 메뉴가 좀 많은편인데 중간에 장염으로 고생을 좀 하기도 했다 ㅜㅜ 다음주는 조금 더 변화를 만들어야 할 것 같다.
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