안녕하세요! 오늘도 어김없이 찾아온 귀 안의 불청객 때문에 고통받고 계신가요?
남들에게는 들리지 않는 소리가 나에게만 선명하게 들릴 때, 그 답답함과 불안함은 이루 말할 수 없을 정도입니다. 처음에는 단순히 피곤해서 그런가 싶다가도, 시간이 지날수록 집중력이 떨어지고 잠자리까지 뒤척이게 되면 '혹시 내 몸 어디가 잘못된 것은 아닐까' 하는 걱정이 앞서기 마련이죠.
많은 분이 이 현상을 단순히 귀의 문제로만 생각하시지만, 사실 그 이면에는 우리 뇌의 '청각 피질'이 과도하게 예민해진 상태가 자리 잡고 있습니다. 뇌가 스스로 소리의 볼륨을 과하게 높여버린 것이죠.
그렇다면 이 예민해진 뇌를 어떻게 달래고, 다시 평온했던 일상으로 돌아갈 수 있을까요? 오늘은 전 세계적으로 그 원리를 인정받고 있는 '이명 재훈련 치료(TRT)'의 관점에서, 과활성화된 청각 피질을 진정시키고 소리에 무뎌지는 '습관화'를 돕는 구체적인 방법과 올바른 장비 선택의 기준에 대해 심도 있게 알아보도록 하겠습니다. ...