운동 작심삼일은 NO 순천 PT샵 회원들의 리얼 피티 후기

운동, 매번 결심만 하고 끝내셨나요? 이제 운동 작심삼일은 NO 실제로 같은 고민을 가진 순천 PT샵 헬로바디핏의 회원님 변화를 들려드릴게요!

피티를 위해 순천 회원님들을 상담하다보면 가장 많이 이야기는 하는 것 중 하나가 운동을 지속할 수 없었다 입니다. 헬스장에 출석한 것이 가장 잘한 일, 이라는 말도 있듯이 그만큼 무언가를 꾸준히 한다는것은 쉽지만은 않은 일이죠:) 순천PT샵 헬로바디핏 피티상담 순천을 포함한 대한민국 20~40대의 운동을 시작하려 할 때, 가장 어렵게 여기는 3가지를 낱낱히 파해쳐 봅시다!!

정서적 요인 육체적 요인 사회적 요인 의지부족 근육량 감소 시간 부족 심리적 압박 과소평가된 운동강도 맞춤형 프로그램 부재 가장 많이 하는 이야기 ㅎㅎ 의지부족! 77%가 의지력 부족으로 운동을 꾸준히 하기 여려운 이유로 꼽았고, 특히 20대 여성들은 "귀찮음"이 주된 이유였습니다.

예를들면, 연초에 원대한 목표를 세우고, 헬스장 등록을 한 다음 1~2달이면 출석을 포기하...