당뇨병 : 아침식사 vs 저녁식사 혈당 대결

아침식사와 저녁식사 혈당 차이 어떻게 다를까요? sontung57, 출처 Pixabay 아침 공복 혈당과 비교할 때 식후혈당이 사람은 몇 년 후 심장병에 걸릴 위험이 그렇지 않은 사람보다 높습니다.

당뇨병 환자에게 가장 위험한 병은 심장병이고 그 다음이 암인데 아침 공복혈당이 같더라도 식후혈당이 높을수록 심장병에 잘 걸리게 됩니다. sigmund, 출처 Unsplash 심장병 예방과 제대로 된 혈당 조절을 위해서는 식후 혈당의 조절이 매우 중요합니다!

CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 그렇다면 아침을 먹는 것과 그렇지 않은 것과 혹은 아침 식사대신 주스나 유동식 등으로 간단히 먹는 대신 저녁은 제대로 많이 먹는 것 중 어느쪽이 식후혈당에 더 해로울까요? 이를 알아 보기 위해 연구자들은 다양한 실험을 해보았는데요!

조해민, 출처 OGQ 아침에 많이 먹는 것이 혈당 조절에 훨씬 좋다라는 연구 결과가 있습니다. 하루 섭취하는 총 열량이 같은데도 아침에 많이 먹는 것이 ...

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